Zavřít

Ohýbání kolene

  • Procvičujete zadní stranu stehen a zlepšujete rozsah ohnutí kolene
  • Položte se na záda a pokrčte jednu nohu. Patu pomalu posouvejte směrem k hýždím a dbejte na to, aby čéška směřovala ke stropu.
Používáme cookies, abychom pro Vás zajistili co nejlepší zážitek z prohlížení webu. Budete-li pokračovat v prohlížení webu, předpokládáme, že s tím souhlasíte.Souhlasím