Zavřít

Kroužení ramen

kloubovna - kroužení ramen
  • Protáhnete ramena a trup.
  • Stoupněte si, vtáhněte břicho a podsaďte pánev. S výdechem kružte rameny dozadu a vypínejte hruď. Poté změňte směr kroužení.
  • 3×10 opakování na každou stranu
Používáme cookies, abychom pro Vás zajistili co nejlepší zážitek z prohlížení webu. Budete-li pokračovat v prohlížení webu, předpokládáme, že s tím souhlasíte.Souhlasím